- Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai suplemen apapun untuk memastikan dosis yang tepat.
3. Stimulasi Musik
Manfaat: Mendengarkan musik dapat merangsang perkembangan otak janin dan meningkatkan ikatan antara ibu dan bayi.
Cara:
BACA JUGA:Sumber Vitamin C yang Baik dan Cara Simpel Membuat Infused Water Jeruk Limau
- Putar musik klasik atau musik yang menenangkan di sekitar perut ibu.
- Bernyanyi atau berbicara kepada bayi dalam kandungan secara rutin.
4. Berbicara dengan Bayi
Manfaat: Berbicara dengan bayi dalam kandungan dapat membantu perkembangan pendengaran dan bahasa.
Cara:
- Ajak bayi berbicara setiap hari, bacakan cerita atau nyanyikan lagu.
BACA JUGA:10 Tips Menaikkan Berat Badan dengan Sehat dan Efektif
- Libatkan anggota keluarga lainnya untuk berbicara dengan bayi.
5. Aktivitas Fisik yang Teratur
Manfaat: Olahraga ringan membantu sirkulasi darah yang baik dan kesehatan ibu secara keseluruhan, yang berdampak positif pada perkembangan bayi.
Cara: