Manfaat: Menghindari zat berbahaya seperti alkohol, rokok, dan obat-obatan tertentu dapat mencegah komplikasi kehamilan dan cacat lahir.
Cara:
- Jauhi rokok, alkohol, dan obat-obatan yang tidak diresepkan oleh dokter.
- Hindari paparan bahan kimia berbahaya di rumah atau tempat kerja.
9. Periksakan Kesehatan secara Rutin
BACA JUGA:Catat! Ini 6 Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah
Manfaat: Pemeriksaan kesehatan rutin membantu memantau perkembangan janin dan mendeteksi dini masalah kesehatan.
Cara:
- Ikuti jadwal pemeriksaan prenatal yang direkomendasikan oleh dokter.
- Lakukan tes dan skrining yang diperlukan untuk memastikan kesehatan ibu dan bayi.
10. Ikatan Emosional
BACA JUGA:Manfaat Minum Campuran Telur Ayam dan Susu Untuk Kesehatan
Manfaat: Mengembangkan ikatan emosional dengan bayi sejak dalam kandungan dapat meningkatkan kesejahteraan emosional ibu dan bayi.
Cara:
- Luangkan waktu untuk berbicara, bernyanyi, atau mengusap perut sambil membayangkan bayi.
- Berpikir positif dan membayangkan masa depan yang cerah bersama bayi.