Untuk membuat semprotan ruangan aromaterapi, campurkan air, beberapa tetes minyak esensial, dan sedikit alkohol dalam botol semprot.
Minyak esensial seperti lemon atau jeruk dapat memberikan kesegaran instan, sedangkan lavender atau chamomile memberikan efek relaksasi yang lebih mendalam.
4. Garam Mandi Aromaterapi
Garam mandi aromaterapi mudah dibuat dengan mencampurkan garam Epsom, baking soda, dan minyak esensial pilihan.
Gunakan garam mandi ini dalam rendaman air hangat untuk melemaskan otot dan menenangkan pikiran setelah hari yang panjang.
5. Bola Kapas Aromaterapi
BACA JUGA:Kolaborasi Epik Honor of Kings x Jujutsu Kaisen Hadir November 2024
BACA JUGA:3 Perbedaan Gaya Komunikasi Gen Milenial dan Gen Z di Tempat Kerja
Cara mudah lainnya adalah menggunakan bola kapas. Teteskan beberapa tetes minyak esensial pada bola kapas dan letakkan di sudut-sudut ruangan atau di lemari.
Ini akan memberikan aroma alami yang menyegarkan.
6. Bantal Aromaterapi
Buat bantal kecil berisi campuran bunga kering seperti lavender atau chamomile, serta rempah-rempah seperti kayu manis atau rosemary.
Letakkan bantal ini di bawah bantal tidurmu atau di ruang tamu untuk aroma yang menenangkan sepanjang hari.
Membuat aromaterapi alami sendiri sangat mudah dan menyenangkan. Selain hemat biaya, kamu juga bisa menyesuaikan aroma sesuai dengan preferensi dan kebutuhanmu untuk menciptakan suasana relaksasi yang ideal di rumah.