8. Membangun Cadangan Kognitif Sejak Dini
Selain musik, kegiatan seperti membaca, belajar bahasa, memecahkan teka-teki, olahraga rutin, tidur cukup, dan pola makan sehat juga memperkuat cadangan kognitif. Semakin kuat cadangan ini, semakin terlindungi Anda dari risiko demensia.
Bermain musik adalah cara menyenangkan untuk menjaga otak tetap tajam, memori kuat, mood positif, dan tubuh aktif. Tidak ada kata terlambat untuk memulai—ambil alat musik favorit Anda dan mulai petualangan melodi hari ini.
BACA JUGA:Warga Temukan Dua Beruang Diduga Serang Petani di Musi Rawas hingga Kritis
BACA JUGA:Lewat BRIlink, PMI di Desa Talang Pangeran Mudah Kirim Uang ke Kampung Biaya Murah Cepat Sampai