Sebenarnya, air kelapa bisa diminum kapan saja. Namun, waktu terbaik adalah setelah berolahraga atau beraktivitas fisik berat, karena tubuh memerlukan cairan dan elektrolit untuk menggantikan yang hilang lewat keringat.
BACA JUGA:Dollhouse (2025): Teror Psikologis dari Jepang yang Menyentuh Emosi dan Mengerikan
BACA JUGA:Resep Orak-arik Telur Warna?Warni Agar Anak Tidak GTM
Kesimpulan
Air kelapa adalah minuman alami yang nggak hanya menyegarkan, tapi juga kaya manfaat. Dari menjaga hidrasi, membantu pencernaan, hingga mendukung kesehatan jantung dan ginjal. Asal diminum dengan porsi wajar, air kelapa bisa jadi salah satu sahabat terbaik tubuh kita.
BACA JUGA:Detektif Conan: One-Eyed Flashback (2025) – Ungkap Misteri Kelam Masa Lalu Kansuke Yamato
BACA JUGA:142 Negara Dukung Palestina Merdeka, Tapi Gaza Masih Dibombardir Israel.