Jeruk mengandung asam sitrat yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Saat berbuka puasa, konsumsi jeruk dapat menyebabkan sensasi terbakar dan gangguan pencernaan.
Jika memang ingin mengonsumsi buah satu ini, paling tidak pilih jeruk yang matang sempurna dan manis, dan sebaiknya tidak mengonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
4. Salak
BACA JUGA:Kenali 10 Bahaya Penyakit Tipes, Demam Tinggi Salah Satunya
Buah salak mengandung zat yang dapat mengiritasi lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.
Konsumsi salak saat perut kosong dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Buah Pisang Kepok
Meskipun kaya akan kalium, konsumsi pisang kepok saat berbuka puasa dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah secara drastis karena tingginya indeks glikemik.
BACA JUGA:Pantangan Makanan dan Minuman untuk Pengidap Asam Lambung
Jadi, tidak disarankan untuk mengonsumsi buah pisang kepok saat berbuka karena kurang baik untuk kadar gula darah.
Sebaiknya, saat berbuka puasa pilihlah buah-buahan rendah gula dan tinggi serat untuk menjaga stabilitas gula darah dan kesehatan pencernaan.
Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi buah-buahan dengan porsi yang sesuai agar tetap menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Nah, itulah beberapa jenis buah yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, karena kurang baik untuk kesehatan terlebih pada pencernaan.
BACA JUGA:5 Manfaat Kurma: Makanan Multifungsi yang Kaya Gizi
Berbukalah menggunakan buah-buahan yang sehat seperti kurma.