BACA JUGA:7 Obat Mata yang Efektif dan Aman untuk Kesehatan Mata Anda
2. Tambahkan Adendum
Jika Anda tidak suka minum kopi hijau biasa, menambahkan suplemen bisa mempermudahnya.
Bunda bisa menambahkan kunyit, kayu manis, daun mint, atau jahe untuk menambah efek kopi.
Kopi hijau dan kunyit adalah ide bagus karena meningkatkan metabolisme, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
BACA JUGA:Demam Berdarah Dengue (DBD): Ancaman Serius Selama Musim Hujan
Tambahkan setengah sendok teh akar kunyit ke dalam kopi Anda dan diamkan setidaknya selama 5 menit sebelum diminum.
Untuk hasil terbaik, haluskan kunyit.
Jika Anda ingin menggunakan kayu manis, rendam batang kayu manis berukuran 1 inci dalam secangkir air semalaman dan buat kopi hijau dengan air kayu manis di pagi hari.
Kayu manis diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengatur gula darah, menurunkan kadar LDL, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Daun mint mengeluarkan racun dari tubuh dan mendukung penurunan berat badan.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tersembunyi Uap Air Panas untuk Kecantikan Wajah
Cukup rendam daun mint dalam kopi hijau selama 5 menit sebelum diminum.
Jahe juga merupakan bahan yang bisa ditambahkan. Gingerol, yang ditemukan dalam jahe, memiliki efek termal pada tubuh dan juga membantu meningkatkan sensitivitas insulin, menjadikannya tambahan yang bagus untuk kopi hijau.
Pertama buat kopi hijau, lalu tambahkan jahe tumbuk.
Rendam jahe dalam kopi hijau selama 5 menit, saring dan nikmati.