9 Buah yang Bagus untuk Otak Anak, Bantu Si Kecil Tumbuh Cerdas dan Sehat.

SILAMPARITV.CO.ID - Perkembangan otak anak merupakan salah satu faktor penting dalam mendukung masa depan mereka. Tak hanya soal belajar keras, asupan nutrisi yang tepat juga berperan besar dalam mengasah kecerdasan si kecil. Salah satu sumber nutrisi terbaik dan alami untuk otak adalah buah-buahan.

Buah tidak hanya menyegarkan dan lezat, tapi juga mengandung berbagai vitamin, antioksidan, dan senyawa penting yang dibutuhkan otak untuk berkembang optimal.

BACA JUGA:Viral Zahran Nizar Fadhlan, Mahasiswa ITB Ber-IPK 3,94 Dihujat Netizen Saat Ikut Clash of Champions Ruangguru.

BACA JUGA:Pertama di Indonesia, BRI Terbitkan Social Bond Senilai Rp5 Triliun untuk Dukung Pembiayaan Inklusif

Nutrisi Penting untuk Perkembangan Otak Anak

Sebelum masuk ke daftar buahnya, penting untuk mengetahui beberapa nutrisi utama yang mendukung perkembangan otak, antara lain:

Kolin

Folat

Yodium

Zat besi

Omega-3

Vitamin A, D, B6, dan B12

Zinc

Protein

Sumber: