Obat Alami Turunkan Asam Urat dan Kolesterol: Bahan-Bahannya Mudah Dijumpai di Dapur

6. Pisang

Pisang kaya akan kalium yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan mengurangi penumpukan asam urat. Selain itu, serat dalam pisang membantu menurunkan kolesterol jahat.

BACA JUGA:Pelatihan Paskibraka Tingkat Musi Rawas 2025 Resmi Dimulai Ditandai Dengan Pemecahan Kendi

Catatan:Meski bermanfaat, konsumsi pisang sebaiknya tidak berlebihan bagi penderita asam urat karena mengandung purin sedang.

7. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa anti-inflamasi alami yang sangat efektif meredakan nyeri sendi akibat asam urat. Kunyit juga membantu hati memproses kolesterol dengan lebih baik.

Cara mengonsumsi: 

Campurkan 1 sendok teh kunyit bubuk ke dalam segelas susu hangat (dikenal sebagai golden milk), minum sebelum tidur.

BACA JUGA:Penjualan Mobil Malaysia Pertama Kali Salip Indonesia: Pergeseran Baru di Dunia Otomotif ASEAN

Tips Tambahan:

- Minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk membantu mengeluarkan asam urat dan racun.

- Hindari makanan tinggi purin seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut berlebihan.

- Kurangi konsumsi gula, alkohol, dan makanan olahan.

- Rajin berolahraga ringan seperti jalan kaki atau senam.

BACA JUGA:Cara Menggambar untuk Pemula: Panduan Lengkap dengan Alat Sederhana

Sumber: