Ini dia 6 Tips Diet untuk Menambah Berat Badan yang Aman dan Sehat
ilustrasi diet sehat--freepik
Makan siang (2:00-2:30): ½ porsi nasi + kari ikan + salad sayuran.
Camilan sore (16: 00 -16:30): 1 gelas susu almond + 1 pisang.
Makan malam (8:00-20:30): 3 porsi roti chapati + kari kentang + salad.
Ini tips diet yang bisa membuat berat badanmu bertambah. Semoga bermanfaat.
BACA JUGA:Inilah 8 Alasan Munculnya Uban di Usia Muda
Sumber:
- Share:
