Apakah Udang Beku Menyehatkan? Ini Nutrisi dan Cara Menyimpannya
Apakah Udang Beku Menyehatkan? Ini Nutrisi dan Cara Menyimpannya--ist
Tingginya protein membuat udang beku ideal untuk memperbaiki jaringan tubuh dan menambah massa otot.
Meningkatkan sistem imun
Mineral selenium dan seng dalam udang berperan penting memperkuat daya tahan tubuh.
Baik untuk kulit dan rambut
Astaxanthin membantu menjaga elastisitas kulit, mencegah kerusakan akibat radikal bebas, sekaligus memperkuat rambut.
Cocok untuk diet
Dengan kandungan kalori yang rendah dan protein tinggi, udang beku memberi rasa kenyang lebih lama sehingga mendukung pengendalian berat badan.
BACA JUGA:Xiaomi 15T Segera Masuk Indonesia
BACA JUGA:Poco C85 Resmi Meluncur, Usung Chip Helio G81 Ultra dan Baterai Jumbo 6.000 mAh
Apakah Udang Beku Aman Dikonsumsi?
Secara umum, udang beku aman dikonsumsi dan tidak berbeda jauh dari udang segar. Kuncinya adalah pemilihan, penyimpanan, dan cara pengolahannya.
Tips memilih udang beku yang baik:
Pilih udang dengan warna alami dan minim kristal es.
Periksa label kemasan, pastikan ada sertifikasi dan bebas pengawet buatan.
Pilih udang yang diproses dengan metode Individually Quick-Frozen (IQF) agar kesegarannya terjaga.
Sumber:
- Share:
