Kaya Vitamin C, Inilah 8 Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan

Nutrisi ini membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah degenerasi makula, yang merupakan penyebab umum kehilangan penglihatan pada orang tua.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Resep Jamur Enoki Saus Tiram Ala Restoran, Mudah dan Praktis

BACA JUGA:Tanda Kolesterol Tinggi yang Bisa Dilihat dari Mata

Nanas rendah kalori tetapi tinggi kandungan air dan serat, menjadikannya camilan yang mengenyangkan dan membantu dalam program penurunan berat badan. 

Serat dalam nanas membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

8. Meningkatkan Energi

Nanas mengandung vitamin B1 (tiamin), yang berperan dalam konversi karbohidrat menjadi energi. Konsumsi nanas dapat membantu meningkatkan tingkat energi dan mendukung aktivitas sehari-hari.

Nanas adalah buah yang lezat dan bergizi, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. 

Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung kesehatan jantung dan pencernaan, nanas merupakan tambahan yang baik untuk diet sehat Anda. 

Pastikan untuk mengonsumsinya secara teratur untuk merasakan semua manfaatnya.

Sumber: