7 Manfaat Perpaduan Teh Hijau dan Madu untuk Kesehatan

Teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik), sementara madu membantu menjaga tekanan darah stabil. Kombinasi keduanya dapat mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Bikin Penasaran, Ternyata Ini Manfaat Minum Air Rebusan Daun Putri Malu

7. Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan

Madu telah lama digunakan sebagai obat alami untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan karena sifat antimikroba dan pelumasnya. Teh hijau, dengan sifat anti-inflamasi, dapat membantu mengurangi peradangan dan menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Mengonsumsi teh hijau hangat dengan madu adalah cara yang efektif untuk meredakan gejala batuk dan sakit tenggorokan.

Cara Mengonsumsi Teh Hijau dengan Madu

• Teh Hijau Hangat dengan Madu: Seduh secangkir teh hijau hangat dan tambahkan satu sendok teh madu. Aduk hingga madu larut dan nikmati.

• Teh Hijau Dingin dengan Madu: Seduh teh hijau, dinginkan, dan tambahkan es batu serta satu sendok teh madu. Aduk hingga madu larut dan sajikan dingin.

• Tambahkan Lemon: Untuk manfaat tambahan, tambahkan perasan lemon ke dalam teh hijau dengan madu. Lemon memberikan tambahan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Perpaduan teh hijau dan madu adalah kombinasi yang sempurna untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung kesehatan kulit dan menurunkan berat badan, manfaatnya sangat beragam dan signifikan. Mengintegrasikan teh hijau dengan madu ke dalam rutinitas harian Anda adalah langkah kecil namun efektif untuk mencapai gaya hidup yang lebih sehat dan seimbang.

BACA JUGA:Ketahui 6 Manfaat Rebusan Air Nanas untuk Kesehatan

Sumber: