5 Resep Minuman Ampuh Encerkan dan Keluarkan Dahak, Cocok untuk yang Lagi Batuk
resep minuman encerkan dan mudahkan untuk keluarkan dahak--freepik, kemudian diedit oleh tim silamparitv (@Ayufa)
SILAMPARITV.CO.ID - Batuk berdahak bisa sangat mengganggu, terutama saat dahak sulit dikeluarkan.
Salah satu cara alami untuk membantu meredakan batuk berdahak adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat mengencerkan dahak dan mempermudah proses pengeluarannya.
Berikut adalah lima resep minuman yang ampuh untuk mengatasi batuk berdahak, dilansir dari laman Alodokter, Sabtu 28 September 2024.
1. Teh Jahe Madu
ilustrasi minuman teh jahe madu--freepik
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan mengencerkan dahak. Campurkan air panas dengan irisan jahe segar dan tambahkan madu untuk memberikan efek menenangkan pada tenggorokan.
BACA JUGA:Lebih Sehat Mana: Tempe Dibungkus Daun atau Dibungkus Plastik?
BACA JUGA:Bagaimana Ciri-ciri Orang Terkena Kolesterol? Ini 10 Daftarnya
Madu juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi penyebab batuk.
Cara membuat:
Rebus 1 ruas jahe yang sudah digeprek dalam 200 ml air selama 10 menit.
Saring dan tuangkan air jahe ke dalam gelas.
Tambahkan 1 sendok teh madu, aduk rata, dan minum selagi hangat.
2. Jus Lemon dan Madu
Sumber:
- Share:
