7 Resep Makanan Ampuh Menaikkan Trombosit Secara Alami dan Efektif

SILAMPARITV.CO.ID - Menaikkan trombosit secara alami bisa sangat penting bagi mereka yang mengalami penurunan trombosit akibat penyakit tertentu, seperti demam berdarah atau anemia. 

Berikut adalah 7 resep makanan yang terbukti ampuh dalam menaikkan trombosit secara efektif:

1. Jus Jambu Biji 

ilustrasi jus jambu biji--freepik

Jambu biji merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, dan kandungan antioksidannya dapat membantu tubuh meningkatkan produksi trombosit. Jus jambu biji segar tanpa gula tambahan dapat diminum dua kali sehari untuk hasil optimal.

BACA JUGA:Ternyata Begini Cara Memasak Mie Instan Agar Lebih Sehat

BACA JUGA:Hindari 3 Makanan Ini di Pagi Hari Agar Tidak Mudah Mengantuk

2. Bayam Rebus 

Bayam kaya akan vitamin K yang dibutuhkan dalam proses pembekuan darah dan meningkatkan trombosit. Bayam dapat dikonsumsi dengan cara direbus dan dijadikan lalapan atau dimasukkan ke dalam sup.

3. Kacang Almond 

ilustrasi kacang almond--freepik

Kacang almond kaya akan vitamin E yang berperan penting dalam menjaga kesehatan membran sel trombosit. Konsumsi 10–15 kacang almond setiap hari bisa membantu mempercepat peningkatan jumlah trombosit.

BACA JUGA:Mengungkap Fakta Mengapa Kopi Hitam Lebih Sehat? Ini Alasannya!

BACA JUGA:4 Olahraga yang Bisa Meredakan Nyeri Saat Haid, Wanita Wajib Tahu!

Sumber: