Segudang Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Selain itu, buah pisang juga mengandung gula alami yang dapat membantu mengatasi rasa lapar dan meningkatkan konsentrasi.

Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres

Pisang mengandung triptofan, sejenis protein yang dapat diubah menjadi serotonin dalam tubuh. Serotonin dikenal sebagai neurotransmitter yang dapat meningkatkan mood dan membantu mengurangi stres. 

Oleh karena itu, konsumsi buah pisang dapat membantu menjaga kesehatan mental dan emosional.

BACA JUGA:Sungai Kasie Lubuklinggau,Bagus Libur Bersama Keluarga Besar

Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dalam buah pisang sangat penting untuk kesehatan kulit. 

Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang diperlukan untuk menjaga kekenyalan dan kelembaban kulit. 

Selain itu, pisang juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan pol

Sumber: