Kenali Bahaya Begadang untuk Kesehatan Jantung
Ilustrasi begadang--freepik
Begadang memang dapat terlihat seperti pilihan yang tidak terlalu berbahaya, tetapi kebiasaan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama bagi jantung Anda.
Risiko hipertensi, gangguan metabolisme, kolesterol tinggi, dan gangguan irama jantung semakin meningkat jika begadang dilakukan secara teratur. Untuk menjaga kesehatan jantung, sangat penting untuk mendapatkan tidur yang cukup dan menjaga pola hidup sehat.
Sumber:
- Share:
