Kenali Bahaya Begadang untuk Kesehatan Jantung

2. Gangguan Produksi Hormon

Begadang dapat mengganggu produksi hormon yang penting untuk tubuh, salah satunya adalah hormon kortisol. Kortisol yang tinggi akibat begadang dapat meningkatkan stres pada tubuh, yang pada gilirannya memperburuk kesehatan jantung. 

Stres kronis diketahui dapat mempengaruhi jantung dengan meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Hormon-hormon ini dapat menyebabkan peradangan yang berbahaya bagi pembuluh darah dan jantung.

Dampak:

Meningkatkan kadar hormon stres (kortisol).

Memperburuk kondisi jantung dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

3. Peningkatan Risiko Kolesterol Tinggi

BACA JUGA:Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:3 Resep Minuman Alami dari Daun Pandan untuk Menurunkan Darah Tinggi dan Kolesterol

Kurang tidur atau begadang juga dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. 

Kolesterol yang tinggi bisa menumpuk di dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyumbatan, yang berisiko menyebabkan serangan jantung atau penyakit jantung koroner. Ketika tubuh tidak tidur cukup, metabolisme lipid terganggu, yang berujung pada peningkatan kadar kolesterol berbahaya.

Dampak:

Meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).

Meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah.

4. Penyebab Gangguan Irama Jantung

Sumber: