Makan Pisang Saat Perut Kosong di Pagi Hari Apakah Boleh? Berikut Penjelasannya!

SILAMPARITV.CO.ID - Makan buah pisang di pagi hari apakah boleh? Berikut penjelasannya.

Buah pisang kaya akan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Melansir dari healthline, pisang mengandung vitamin B6, potasium serta tinggi akan vitamin C. Selain itu, pisang juga memiliki kandungan karbohidrat dan gula alami yang tinggi.

Lantas, apakah pisang baik dikonsumsi pada pagi hari saat perut kosong?

BACA JUGA:Jangan Biasakan! Berikut Dampak Bahaya dari Tidur Pagi

Mengutip dari NDTV, pisang bukanlah menu sarapan yang baik untuk kesehatan.

Pisang bukan menu yang cocok untuk dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.

Pasalnya, setelah makan buah pisang memang mudah dan cepat mengenyangkan.

Namun, justru Anda akan dibuat mudah lelah dan mengantuk.

BACA JUGA:Ampuh Turunkan Gula Darah, Berikut Manfaat Buah Ciplukan Jarang Diketahui

Hal ini karena buah pisang mengandung gula alami yang tinggi, sehingga membuat Anda merasa kehabisan energi setelah beberapa jam memakannya.

Pisang juga memiliki sifat asam, sehingga tidak baik untuk kesehatan usus.

Sebaiknya, jangan konsumsi buah pisang di pagi hari dalam kondisi perut kosong.

Anda bisa mengonsumsi buah pisang dalam keadaan perut sudah terisi dengan asupan nutrisi lainnya.

Sumber: