Gak Hanya Bikin Melek, Kopi Juga Memiliki Banyak Manfaat

SILAMPARITV.CO.ID - Kopi merupakan salah satu jenis minuman paling populer di dunia. Minuman ini kerap dikonsumsi pagi hari sebelum seseorang memulai aktivitas seharian dan bekerja.

DiIndonesia sendiri juga banyak, penghasill kopi yang  tersebar diberbagai wilayah Indonesia. Rupanya nggak cuma bikin melek dan bikin konsentrasi seharian, secangkir kopi pagi hari ini punya banyak manfaat buat kesehatan lho.

BACA JUGA:Sumatera Selatan Menjadi Penghasil Kopi Terbaik DiIndonesia

Salah satunya, yakni mencegah penyakit diabetes. Sebuah studi mengungkapkan bahwa satu cangkir kopi dapat menurunkan risiko diabetes hingga 8 persen. 

Jumlah tersebut dapat meningkat apabila jumlah kopi yang dikonsumsi lebih banyak. Manfaat itu diperkirakan berasal dari magnesium dan polifenol yang membantu proses pengaturan metabolisme glukosa.

Lantas selain itu, apa lagi manfaat 'morning coffee' yang jarang diketahui masyarakat? Dikutip dari Hopkins Medicine, berikut penjelasannya:

BACA JUGA:Bolehkah Meminum Kopi Waktu Perut Kosong? Simak Penjelasannya..

1. Membuat Hidup Lebih Lama

Penelitian terbaru mengungkapkan mengonsumsi kopi dapat mengurangi risiko berbagai penyakit mematikan. Beberapa di antaranya adalah jantung koroner, diabetes, dan penyakit ginjal. Mengonsumsi setidaknya secangkir kopi sehari juga dikaitkan dengan penurunan risiko stroke.

2. Mengurangi Risiko Gagal Jantung

Mengonsumsi secangkir atau dua cangkir kopi dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung. Kopi dapat mencegah penyakit gagal jantung, yakni kondisi jantung melemah mengalami kesulitan memompa cukup darah ke tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Kopi Pahit untuk Kesehatan, Yuk Dicoba

3. Mengurangi Risiko Parkinson dan Alzheimer

Kandungan kafein yang ada di dalam kopi dikaitkan dengan rendahnya risiko masalah parkinson dan alzheimer. kafein dalam dua gelas kopi dapat memberikan perlindungan signifkan terhadap kondisi tersebut.

Peneliti menemukan bahwa wanita berusia 65 tahun ke atas yang minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari memiliki kemungkinan lebih kecil terkena demensia secara umum.

Sumber: