6 Dampak Tidur Secara Berlebihan, Ternyata Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ampuh! Ternyata Obat Alami Ini Dapat Meredakan Sakit Gigi

1. Sakit kepala

Terlalu banyak tidur juga dapat menyebabkan  sakit kepala.

2. Obesitas

Terlalu banyak tidur dapat meningkatkan risiko  obesitas. Terlalu banyak tidur menyebabkan Anda menjadi kurang aktif secara fisik atau berolahraga

BACA JUGA:10 Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Efek Samping Bagi Tubuh

3. Diabetes

Orang yang sering  tidur terlalu banyak mungkin berisiko lebih tinggi terkena diabetes. Untuk itu, pastikan Anda memiliki kebiasaan tidur yang baik setiap harinya.

4. Sakit punggung

Terlalu banyak  tidur menyebabkan Anda mengurangi aktivitas fisik.

Hal ini berhubungan langsung dengan nyeri punggung yang Anda alami. Sebaiknya lakukan gerakan lembut setiap hari untuk menghindari sakit punggung.

BACA JUGA:Hobi Minur Air Kelapa? Sebaiknya Hindari Bagi 7 Kelompok Orang Ini

5. Depresi

Tidak hanya kurang tidur, orang yang terlalu banyak tidur juga cenderung menderita depresi.

Padahal, jika Anda memiliki riwayat depresi, kondisinya akan semakin parah bila Anda terlalu banyak tidur.

Sumber: