Ini dia 9 Ciri- Ciri Usus Kotor, Wajib Ketahui!

SILAMPARITV.CO.ID - Usus adalah otak kedua tubuh, artinya usus yang tidak sehat dapat berdampak buruk pada seluruh tubuh. 

“Jadi sebaiknya waspadai tanda-tanda usus kotor yang bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.”

Bagian usus ini berperan penting dalam proses penyerapan, pencernaan, penyerapan nutrisi dan pembuangan sisa makanan yang sudah tidak terpakai lagi.

Tanda-tanda usus sehat dapat dikenali dari frekuensi buang air besar minimal satu atau dua kali sehari, serta konsistensinya yang tidak terlalu keras dan tidak terlalu cair. 

BACA JUGA:Mitos Atau Fakta? Apakah Memotong Kuku dan Rambut Ini Dilarang Saat Haid Bagi Perempuan? Simak Disini!

Tanda-tanda usus sehat lainnya adalah tidak adanya berbagai masalah kesehatan terkait pencernaan. Contohnya termasuk wasir, kembung, dan sakit perut.

Banyak faktor yang mempengaruhi kesehatan usus, seperti genetika dan kebugaran secara keseluruhan, stres, dan pola makan yang Anda ikuti. 

Bila usus tidak bisa berfungsi normal, hal itu mungkin disebabkan oleh adanya masalah pada organ pencernaan. Tanda-tanda usus kotor atau tidak sehat dapat dikaitkan dengan berbagai gejala di seluruh tubuh, antara lain:

1. Ketidak nyamanan perut 

BACA JUGA:Hanya dengan Bahan Alami, Berikut 7 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Jika perut Anda sering mengalami  kembung, diare, sembelit, dan nyeri, bisa jadi ini merupakan tanda sindrom iritasi usus besar. 

Sebuah ulasan yang diterbitkan dalam jurnal F1000 Research menemukan bahwa ketidakseimbangan  bakteri usus, yang dikenal sebagai dysbiosis, mungkin berperan dalam perkembangan sindrom ini pada beberapa orang.

2. Kelelahan tubuh

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Microbiome menunjukkan bahwa orang dengan sindrom kelelahan kronis mungkin memiliki ketidakseimbangan mikrobiota usus, termasuk bakteri, organisme, jamur, dan virus yang ditemukan di saluran pencernaan.

Sumber: