Suka Makan Sambil Berbaring? Inilah 5 Risikonya untuk Kesehatan
ilustrasi penyebab makan sambil berbaring--freepik
BACA JUGA:Musim Buah Rambutan, Saatnya Menikmati Manisnya Rambutan di Lubuklinggau
Saat kamu makan sambil berbaring, kamu tidak hanya harus khawatir akan gas atau tersedak, kamu juga harus khawatir akan penambahan berat badan.
Jika kamu makan sambil berbaring dan melakukan aktivitas lain seperti menonton TV, kamu tidak akan bisa mengukur jumlah kalori yang dikonsumsi.
Hal ini dapat menyebabkan kamu makan berlebihan dan merasa kenyang tanpa kamu sadari.
Makan dalam porsi besar sekaligus merupakan cara makan yang tidak sehat dan sebaiknya dihindari.
BACA JUGA:Bukan Hanya Daging, 7 Buah Ini Juga Kaya akan Protein!
Sumber:
- Share:
