Mulut Kamu Memiliki Aroma Tidak Sedap? Inilah 10 Tips untuk Menjaga Kesehatan Mulut

5. Minum Air Secukupnya

Air membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan minuman dari mulut.

Hindari minuman bersoda dan minuman manis lainnya.

BACA JUGA:Pentingnya Merawat Kesehatan Mata: Tips dan Kebiasaan Sehari-hari

6. Periksakan Kesehatan Gigi secara Rutin

Periksakan kesehatan gigi secara teratur ke dokter gigi, setidaknya dua kali setahun.

Ini penting untuk mendeteksi masalah gigi atau gusi lebih awal.

7. Hindari Merokok dan Tembakau

Merokok dan menggunakan tembakau dapat meningkatkan risiko penyakit gusi, infeksi mulut, dan kanker mulut.

8. Gunakan Pelindung Mulut saat Berolahraga

BACA JUGA:Pentingnya Merawat Kesehatan Mata: Tips dan Kebiasaan Sehari-hari

Jika Anda berpartisipasi dalam olahraga kontak, gunakan pelindung mulut untuk melindungi gigi dari cedera.

9. Pertimbangkan Fluoridasi

Jika air kran di daerah Anda tidak mengandung fluoride, pertimbangkan untuk menggunakan produk perawatan mulut yang mengandung fluoride atau mendapatkan perlindungan fluoride dari dokter gigi.

10. Jaga Kondisi Gigi Sensitif

Sumber: