Mulut Kamu Memiliki Aroma Tidak Sedap? Inilah 10 Tips untuk Menjaga Kesehatan Mulut

SILAMPARITV.CO.ID - Mulut yang memiliki aroma tidak sedap, tentu membuat diri tidak percaya diri saat berbicara. Sehingga, menjaga kesehatan mulut adalah bagian penting dari perawatan kesehatan secara keseluruhan. 

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mulut Anda:

1. Sikat Gigi Secara Teratur

Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur.

Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu mencegah gigi berlubang.

BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Gigi untuk Senyuman Berseri

2. Gunakan Benang Gigi

Benang gigi membantu membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

Gunakan benang gigi setiap hari untuk mencegah penumpukan plak dan kerak.

3. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula

Kunyah permen karet tanpa gula setelah makan untuk meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan bakteri dalam mulut.

BACA JUGA:Bukan Hanya Karena Lapar, Ternyata Ini Penyebab Perut Tiba-tiba Keroncongan

4. Batasi Konsumsi Gula dan Asam

Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis, terutama yang tinggi gula dan asam, karena dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Sumber: