7 Manfaat Konsumsi Buah Naga bagi Ibu Hamil

SILAMPARITV.CO.ID - Mengkonsumsi buah naga dapat memberikan sejumlah manfaat yang baik bagi ibu hamil. 

Buah naga memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, sehingga banyak orang yang menyukai buah satu ini. Selain rasanya yang tidak diragukan lagi, Buah naga mengandung nutrisi yang cukup banyak.

Mengutip dari laman halodoc.com, Selasa 27 Februari 2024, buah naga sebanyak 170 g, terkandung sekitar 2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 5 g serat. 

Tak hanya itu, buah ini juga mengandung vitamin A dan C, zat besi, magnesium, kalsium, serta nutrisi lain yang penting untuk dibutuhkan bagi ibu hamil.

BACA JUGA:Ketahui Penyebab Bibir Pecah-Pecah dan 8 Cara Mengatasinya

Oleh karena itu, buah naga sangat cocok untuk dijadikan salah satu cemilan sehat bagi ibu hamil.

Lantas apa saja manfaat poteinsialnya mengkonsumsi buah naga bagi ibu hamil?

Berikut beberapa manfaat potensialnya:

1. Kaya akan Nutrisi

BACA JUGA:Ketahui Sekarang! Berikut 7 Tanda Perawatan Kulit yang Salah

Buah naga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B, serat, dan mineral seperti zat besi. Nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil.

2. Antioksidan Tinggi

Buah naga mengandung antioksidan, seperti betasianin dan betasitosterol, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan umum ibu hamil.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber: