Simulasi Makan Siang Gratis Telah Digelar di Tanggerang, Berikut Menu Gizinya!
Simulasi Makan siang gratis di Tanggerang--
- 1 mangkuk sayur kol, wortel dan sawi sebanyak 100 gram dengan nilai gizi energi 56 Kkal dab protein 2,65 gram. Sumber zat gizi sayuran.
- 1 potong buah pisang seberat 50 gram dengan nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.
Menu 4 (Siomay)
- 1 buah kentang berukuran sedang 150 gram dengan nilai gizi energi 87 Kkal dan protein 1,87 gram. Sumber zat gizi karbohidrat.
-3 potong siomay 100 gram dengan nilai gizi energi 153 Kkal dan protein 13,62 gram. Sumber zat gizi protein hewani.
- 1 butir telur rebus seberat 55 gram dengan nilai gizi energi 77 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi protein hewani.
BACA JUGA:Ini dia Jadwal Libur Siswa SD-SMA Awal Puasa 2024 di Berbagai Provinsi
- 1 sdm bumbu kacang sebanyak 75 gram dengan nilai gizi energi 39 Kkal dan protein 2,02 gram. Sumber zat gizi nabati.
- 2 potong tahu kukus senilai 50 gram. Nilai gizi energi 78 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi protein nabati.
- 2 gulung sayuran kol 100 gram. Nilai gizi energi 56 Kkal dan protein 2,65 gram. Sumber zat gizi sayuran.
- 1 potong pisang 50 gram. Nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 protein. Sumber zat gizi buah.
Sumber:
- Share:
