Konsumsi Gula Berlebih dapat Menyebabkan Hal Ini

GANGGUAN KESEHATAN JIWA Terlalu banyak asupan gula tidak hanya dikaitkan dengan masalah kesehatan fisik, namun juga masalah kesehatan mental.

Masalah kesehatan mental yang umum  seperti kecemasan, depresi, dan gangguan mood.

Fluktuasi kadar gula darah yang cepat dapat mempengaruhi suasana hati dan tingkat energi remaja.

BACA JUGA:Resmi Meluncur 2024 Ini, Realme P1 dan P2 Pro Termasuk Duo Ponsel Pertama dari P-Series

3. Masalah Kesehatan Gigi  

Masalah kesehatan akibat asupan gula berlebihan yang selanjutnya adalah kerusakan gigi.

Asam yang dihasilkan  bakteri di mulut setelah makan gula dapat merusak enamel gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang dan masalah gigi lainnya.

4． Masalah Jantung 

Kesehatan jantung juga dapat dipengaruhi oleh asupan gula yang berlebihan.

Jantung merupakan organ yang berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh.

Asupan gula berlebih dapat mengganggu kinerja dan fungsi jantung.

BACA JUGA:Update ! Polisi Himbau Sopir dan Kernet Bus Putra Sulung Menyerahkan Diri

Molekul gula seperti glukosa-6-fosfat dapat menyebabkan masalah pada otot jantung.

Jika tidak diobati, risiko serangan jantung atau  gagal jantung bisa meningkat.

Kaum muda harus menjaga pola makannya untuk memastikan asupan gulanya tidak melebihi batas yang disarankan.

Sumber: