Ini 7 Makan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Penyakit Jantung

BACA JUGA:Jalan Santai Meriah Peringati HUT Ke-81 Kabupaten Musi Rawas

Makanan berlemak antara lain daging berlemak, pizza, dan berbagai  gorengan.

Perlu diketahui bahwa penyebab paling umum penyakit jantung  adalah penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah oleh plak.

Plak terbentuk dari lemak dan kolesterol yang Anda konsumsi setiap hari.

2． Makanan Manis 

Mengonsumsi makanan manis kemungkinan besar menyebabkan obesitas, dan obesitas sendiri merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, menjaga berat badan tetap ideal dianjurkan bagi penderita jantung.

BACA JUGA:Sebelum Bacakan Putusan Sengketa Pilpres, MK Pastikan Kerahasiaan Rapat Hakim

Oleh karena itu, demi menjaga berat badan  ideal, penderita penyakit jantung dianjurkan membatasi atau menghindari asupan makanan manis seperti permen, kue manis, dan es krim.

Buah-buahan kering juga merupakan buah yang tabu untuk penyakit jantung, karena mengandung banyak gula dan harus dibatasi.

3. Daging Olahan 

Berbagai jenis daging olahan, seperti kornet, daging asap, dan sosis, cenderung mengandung bahan pengawet seperti nitrit dan garam.

Sebab, garam bisa meningkatkan tekanan darah dan mengurangi aliran darah  kaya oksigen ke jantung.

Saat tekanan darah tinggi,  jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

BACA JUGA:Viral ! Seorang Perempuan Lansia Hanyut di Sungai Rawas Ditemukan

Sumber: