5 Gejala Umum Tubuh Mengalami Dehidrasi: Pentingnya Menjaga Keseimbangan Cairan

Dehidrasi yang parah dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, yang dapat menyebabkan pusing atau pingsan. Ini adalah tanda bahwa tubuh membutuhkan cairan segera. Pingsan juga dapat terjadi karena penurunan volume darah yang disebabkan oleh dehidrasi.

BACA JUGA:5 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan yang Cukup untuk Memenuhi Kebutuhan Gizi Anda

Penting untuk diingat bahwa gejala dehidrasi bisa menjadi tanda bahaya serius, terutama jika terjadi secara berulang atau berkepanjangan.

Untuk mencegah dehidrasi, pastikan untuk minum cukup air setiap hari, terutama saat cuaca panas atau saat beraktivitas fisik.

Jika Anda mengalami gejala dehidrasi, segera minum air atau minuman elektrolit dan istirahatkan diri Anda. Jika gejalanya parah atau bertahan dalam waktu lama, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.

Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh adalah kunci untuk kesehatan yang baik dan kesejahteraan umum.

Sumber: