“10 Buah Ajaib Penurun Kolesterol dan Asam Urat, Solusi Alami Tanpa Obat!”

SILMPARITV.CO.ID - Jangan khawatir lagi ketika memilih camilan jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi dan asam urat berlebih. saat ini, Anda jangan terlalu bergantung pada obat-obatan kimia. Cukup dengan mengubah pola makan dan memilih buah-buahan tertentu sebagai camilan harian, kadar kolesterol dan asam urat bisa dikontrol secara alami.

Buah-buahan bukan sekedar lezat, tetapi juga mengandung segudang manfaat kesehatan. Mereka kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat alami yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan metabolisme tubuh. Namun, sayangnya masih banyak orang yang kurang tertarik mengonsumsi buah secara rutin. Padahal, buah adalah alternatif camilan sehat yang jauh lebih banyak manfaat ketimbang makanan olahan tinggi gula, lemak jenuh, dan bahan tambahan buatan.

Mengonsumsi buah secara rutin dapat menjadi langkah sederhana namun sangat efektif untuk menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan metabolik seperti kolesterol tinggi maupun asam urat.  Dari beberapa jenis buah bahkan diketahui mengandung nutrisi khusus yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah dan menurunkan kadar asam urat berlebih.

BACA JUGA:Medco E&P Hadirkan Harapan Baru bagi Warga Sumaja Makmur Lewat Program Bedah Rumah

BACA JUGA:Tangis Haru Jerome Polin Saat Melepas Kepergian Sang Ayah

Berikut ini 10 buah alami yang bisa membantu menurunkan kolesterol dan asam urat sekaligus cocok dijadikan camilan harian:

BACA JUGA:Pertandingan Final Porprov XV Sumsel Berakhir Ricuh, Palembang Kalahkan Lubuklinggau 1-0.

BACA JUGA:Menkeu Purbaya Terancam Reshuffle, Sikap Tegas Tolak APBN Untuk Whoosh Picu Badai Politik.

 1. Apel

Apel mengandung serat pektin yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, apel juga mampu mengikat asam urat agar tidak menumpuk di dalam tubuh. Konsumsi apel dengan kulitnya untuk mendapatkan manfaat maksimal.

BACA JUGA:Tren Foto Pelari Jadi Sorotan, Komdigi: Publikasi Tanpa Izin Bisa Dipidana.

BACA JUGA:Respons Tegas Bahlil Lahadalia Soal Meme Yang Menghina Dirinya : “Saya Hitam, Emang Nggak Boleh?”

2. Jeruk

Buah jeruk kaya akan vitamin C dan flavonoid yang membantu mengurangi kadar asam urat serta mencegah oksidasi kolesterol di pembuluh darah. Minum segelas jus jeruk segar tanpa gula setiap pagi bisa jadi pilihan yang baik.

Sumber: