Tips Konsumsi Apel di Malam Hari
BACA JUGA:PLN Hadirkan Diskon Tambah Daya 50% Sambut HUT ke-80 RI
BACA JUGA:5 Ribu Orang Padati “BRI Taipei Teman Seperjuangan PMI”, Sambut Mitra Finansial Tanah Air di Taiwan
Konsumsi maksimal 1 buah apel, sekitar 30–60 menit sebelum tidur.
Hindari mengombinasikan apel dengan susu atau produk olahannya agar tidak menambah rasa kembung.
Pilih apel yang matang sempurna untuk mengurangi risiko asam lambung meningkat.
Kesimpulannya, makan apel sebelum tidur aman bagi sebagian orang dan dapat menjadi pilihan camilan sehat, asalkan dilakukan dengan waktu dan porsi yang tepat. Namun, bagi yang memiliki perut sensitif atau maag, sebaiknya berhati-hati atau memilih waktu makan apel di siang atau sore hari.