Mandi air dingin ideal di pagi hari, setelah olahraga, atau ketika butuh dorongan energi ekstra.
Daripada berdebat, gunakan keduanya sesuai situasi. Bahkan, beberapa orang mempraktikkan metode contrast shower (bergantian air hangat dan dingin) untuk memperoleh manfaat ganda.
BACA JUGA:POCO C85 Hadir di Indonesia, Ponsel Sejutaan dengan Baterai Jumbo dan Fitur Gaming
BACA JUGA:Huawei Pura 80 Pro dan 80 Ultra Resmi Hadir di Indonesia, Ini Harga dan Spesifikasinya
Kesimpulan
Baik mandi air hangat maupun mandi air dingin sama-sama bermanfaat. Jika ingin relaksasi, pilihlah air hangat. Jika ingin segar dan fokus, pilihlah air dingin. Dengarkan tubuh Anda, dan sesuaikan dengan kondisi serta tujuan.
Jadi, kalau Anda tim mana? Hangat atau dingin?
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ini Kota dengan Ramen Terenak di Jepang!
BACA JUGA:Bocoran Samsung Galaxy S26 Edge: Desain Lebih Tipis, Kamera Belakang Kian Tebal