BACA JUGA:Bikin Saldo Bertumbuh Tanpa Ribet, Ini Solusi Investasi Digital yang Diawasi OJK.
BACA JUGA:Heboh! Menkeu Purbaya Diteror Santet, Sang Anak Buka Suara Soal Teror Mistis.
Perhatikan Jumlah Konsumsi
Meskipun kaya manfaat, konsumsi cengkeh sebaiknya tidak berlebihan.
Terlalu banyak mengonsumsi eugenol dapat menyebabkan iritasi lambung atau toksisitas hati pada sebagian orang.
Gunakan dalam jumlah wajar — misalnya 1–2 butir cengkeh per hari atau ¼ sendok teh bubuk cengkeh dalam minuman atau masakan.
BACA JUGA:PLN ULP Lubuklinggau Wujudkan Layanan Cepat, 55 Pelanggan Baru Menyala dalam Satu Hari
Cara Nikmat Mengonsumsi Cengkeh
Campurkan satu butir cengkeh ke dalam teh hangat atau air jahe.
Tambahkan bubuk cengkeh ke dalam smoothie, jus, atau sup.
Gunakan sebagai rempah tambahan dalam masakan seperti kari, semur, atau tumisan.
BACA JUGA:Bocah Perempuan Dilecehkan dan Dibunuh Tetangga Dengan Kabel Charger HP
BACA JUGA:Tampar Siswa yang Ketahuan Merokok, Kepsek SMAN 1 Cimarga Terancam Dinonaktifkan.
Kesimpulan
Cengkeh adalah rempah kecil dengan kekuatan besar. Berkat kandungan eugenol dan antioksidan tinggi, cengkeh mampu membantu menurunkan LDL, meningkatkan HDL, dan mencegah terbentuknya plak arteri penyebab penyakit jantung.