SILAMPARITV.CO.ID - Buah rambutan merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer di Indonesia. Rasanya manis menyegarkan, daging buahnya lembut dan berair, serta mudah dijumpai saat musim panen. Namun, di balik tampilannya yang unik dengan “rambut” halus di kulitnya, rambutan menyimpan beragam manfaat kesehatan yang sering kali luput dari perhatian.
Tak hanya sekadar camilan pelepas dahaga, buah rambutan mengandung nutrisi penting yang mendukung berbagai fungsi tubuh. Mulai dari menjaga daya tahan tubuh hingga membantu kesehatan jantung, rambutan layak masuk daftar buah yang rutin dikonsumsi. Berikut ulasan lengkapnya.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Aturan Foto SNPMB 2026 Lengkap dari Ukuran Hingga Warna Latar
Asal Usul Buah Rambutan
Rambutan berasal dari wilayah Asia Tenggara, terutama Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Nama “rambutan” diambil dari kata rambut dalam bahasa Melayu, merujuk pada kulit buahnya yang ditumbuhi duri-duri halus menyerupai rambut.
Sejak ratusan tahun lalu, rambutan telah dibudidayakan secara tradisional di pekarangan rumah dan kebun masyarakat. Dari Asia Tenggara, buah ini kemudian menyebar ke berbagai wilayah tropis lain seperti India, Sri Lanka, Filipina, hingga Amerika Tengah dan Karibia.
Indonesia sendiri menjadi salah satu produsen rambutan terbesar karena kondisi iklimnya yang lembap dengan curah hujan tinggi, sangat cocok untuk pertumbuhan tanaman ini.
BACA JUGA:Polsek BTS Ulu Bergerak Cepat Perbaiki Jalan Rusak di Jalur PALI–Musi Rawas
BACA JUGA:Dua Warga Lubuk Tua Terluka Ditembak Orang Misterius di Kebun Sawit Musi Rawas
Kandungan Nutrisi Buah Rambutan
Dalam setiap 100 gram buah rambutan segar, terkandung berbagai zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh, di antaranya:
- Air
- Karbohidrat
- Energi
- Serat
- Vitamin, terutama vitamin C
- Kalsium
- Fosfor
- Zat besi
Kombinasi nutrisi tersebut membuat rambutan tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan jika dikonsumsi dalam porsi wajar.
BACA JUGA:Pengusaha Ternama Palembang Haji Halim Meninggal Dunia Usai Dirawat Intensif
BACA JUGA:Truk Batu Bara Masih Nekat Masuk Kota, Dishub Lubuklinggau Tegaskan Larangan Melintas Jalan Umum