BACA JUGA:Arahan Strategis Kalapas Muara Beliti, Fokus No Halinar dan Program Ketahanan Pangan
7. Sumber Energi Alami
Karbohidrat alami dalam rambutan dapat memberikan energi cepat bagi tubuh. Buah ini cocok dikonsumsi saat tubuh mulai lelah atau sebagai camilan di sela aktivitas harian.
8. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
Kalsium dan fosfor dalam rambutan berperan dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi. Meski bukan sumber utama, rambutan dapat menjadi pelengkap asupan mineral harian.
9. Menunjang Fungsi Otak
Antioksidan yang terdapat dalam rambutan membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat stres oksidatif. Konsumsi buah-buahan tropis seperti rambutan dikaitkan dengan dukungan terhadap daya ingat dan konsentrasi.
BACA JUGA:Herman Deru Puji Konsistensi Investor Dalam Pembangunan Jalan Khusus Batubara di Sumsel
10. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah
Walaupun rasanya manis, rambutan memiliki indeks glikemik sedang jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Kandungan seratnya membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
11. Membantu Detoksifikasi Alami Tubuh
Kandungan air yang tinggi membantu ginjal bekerja optimal dalam membuang sisa metabolisme dan racun melalui urine. Rambutan sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
12. Menjaga Kesehatan Rambut
Vitamin dan mineral dalam rambutan membantu menjaga kekuatan akar rambut dan kesehatan kulit kepala. Manfaat ini akan lebih optimal jika diimbangi dengan pola makan seimbang.
BACA JUGA:Butuh Pasokan Listrik Sementara untuk Acara atau Proyek? Pesan lewat PLN Mobile Lebih Mudah dan Aman