Senyawa-senyawa seperti isothiocyanate yang terdapat dalam daun kelor telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.
BACA JUGA:4 Gaya Hidup yang Bisa Jadi Penyebab Timbulnya Penyakit Hati
Mengonsumsi daun kelor dalam bentuk teh atau suplemen dapat membantu mengatasi peradangan dan meningkatkan kesehatan jangka panjang.
4. Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi, daun kelor dapat menjadi solusi alami untuk mengontrol kadar gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat mengurangi kadar gula darah dengan cara meningkatkan produksi insulin dan mengurangi resistensi insulin.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan sekaligus Kecantikan
Efek ini sangat bermanfaat dalam manajemen diabetes dan pencegahan komplikasi terkait.
5. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Daun kelor telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mirip dengan efek yang diberikan oleh obat penurun kolesterol seperti statin.
Studi menunjukkan bahwa daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL, serta meningkatkan kadar HDL.
Mengonsumsi daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Konsumsi Suplemen: Manfaat, Risiko, dan Tips Penggunaan yang Aman
Cara Mengonsumsi Daun Kelor
Daun kelor bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, termasuk sebagai teh, suplemen kapsul, atau dalam bentuk bubuk yang dapat ditambahkan ke dalam makanan dan minuman.
Pastikan untuk membeli produk dari sumber yang terpercaya untuk memastikan kualitas dan kemurnian daun kelor yang Anda konsumsi.