Mau Pesta Daging? Siapkan 7 Air Rebusan Daun Ini untuk Turunkan Kolesterol

SILAMPARITV.CO.ID - Perayaan Iduladha selalu jadi momen istimewa yang identik dengan hidangan daging merah, mulai dari sate kambing, gulai sapi, hingga tongseng yang menggugah selera. Tapi di balik kelezatan itu, konsumsi daging berlebihan bisa memicu lonjakan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), yang tentu berisiko bagi kesehatan jantung.

Agar tetap sehat dan bisa menikmati sajian tanpa khawatir, kamu bisa menyiapkan air rebusan daun alami sebagai penyeimbang. Berikut 7 air rebusan daun yang dipercaya mampu menurunkan kolesterol tinggi:

BACA JUGA:SOAL DAN KUNCI JAWABAN POST TEST MODUL 1 PPG 2025: Pembelajaran Mendalam & Asesmen

BACA JUGA:Viral! Paru Sapi Bertuliskan Nama Orang yang Berkurban di Tangsel, Ustaz Sebut Sebagai Keajaiban

1. Air Rebusan Daun Kelor

Dikenal sebagai miracle tree, daun kelor memiliki antioksidan kuat yang dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.

Studi pada 63 lansia menunjukkan penurunan kolesterol setelah konsumsi air rebusan daun kelor selama 7 hari.

2. Air Rebusan Daun Kari

Tak hanya harum dan sedap, daun kari juga mengandung antioksidan alami yang mencegah oksidasi kolesterol, mencegah terbentuknya plak di arteri.

3. Air Rebusan Daun Salam

Daun salam kaya akan flavonoid, tanin, dan senyawa antiinflamasi yang dapat meningkatkan kadar HDL dan menurunkan LDL, terutama bermanfaat bagi penderita diabetes dan kolesterol tinggi.

BACA JUGA:Bikin Haru! Jemaah Haji Indonesia Tunjukkan Aksi Heroik Selamatkan Jemaah Lebanon

BACA JUGA:Kenapa Selalu Ingin Buang Air Besar Setelah Minum Kopi?

4. Air Rebusan Daun Sirih

Sumber: