Stop! Demi Jantung, Olahraga Berat saat Kurang Tidur Jangan Dinormalisasi
Stop! Demi Jantung, Olahraga Berat saat Kurang Tidur Jangan Dinormalisasi--ist
Olahraga memang penting, tetapi istirahat yang cukup adalah bagian tak terpisahkan dari rutinitas sehat. Memaksakan olahraga berat saat kurang tidur bukanlah tanda kedisiplinan, melainkan kebiasaan berisiko yang dapat merugikan kesehatan, terutama jantung.Daripada pamer bisa olahraga meski kurang tidur, jauh lebih baik membangun pola hidup seimbang: tidur cukup, olahraga rutin, makan sehat. Inilah kombinasi yang benar-benar menjaga jantung tetap kuat.
BACA JUGA:Misteri Kematian Pasutri di Pemalang Terungkap, Dukun Ibin Racuni Korban dengan Kopi Beracun.
BACA JUGA:Dracula: A Love Tale – Kisah Cinta Abadi Sang Vampir Hadir di Bioskop Indonesia Agustus 2025
Sumber:
- Share:
