Olahraga yang Bikin Otakmu Makin Pintar dan Hebat, Zumba Masuk Daftarnya!
Kamis 18-01-2024,20:00 WIB
Editor:
Ayu Fitriani
ilustrasi olahraga zumba--freepik
Tai chi adalah latihan lain yang bermanfaat bagi otak, dengan penelitian menunjukkan bahwa latihan meditasi kuno ini dapat meningkatkan pertumbuhan kognitif dan memori. Tai chi sangat aman bagi lansia karena sederhana dan minim risiko cedera
Sumber:
- Share:
