Minuman Paling Ampuh untuk Membakar Lemak Tubuh

Kafein dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme basal dan membantu membakar lemak.

• Manfaat:

o Meningkatkan energi dan fokus

o Meningkatkan laju metabolisme

o Membantu membakar lemak saat berolahraga

5. Smoothie Protein

BACA JUGA:Tips Cepat Naik Berat Badan untuk Capai Berat Ideal

Smoothie protein yang dibuat dengan protein whey atau protein nabati dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan membakar lemak.

Protein memerlukan lebih banyak energi untuk dicerna, yang berarti tubuh membakar lebih banyak kalori.

• Manfaat:

o Meningkatkan rasa kenyang

o Membantu mempertahankan massa otot

o Mempercepat pembakaran kalori

6. Air Kelapa

BACA JUGA:Khasiat Kopi Tanpa Gula, Sedikit Pahit Namun Banyak Manfaat untuk Tubuh

Sumber: