5 Resep Minuman Ampuh Encerkan dan Keluarkan Dahak, Cocok untuk yang Lagi Batuk
resep minuman encerkan dan mudahkan untuk keluarkan dahak--freepik, kemudian diedit oleh tim silamparitv (@Ayufa)
Lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan madu berfungsi sebagai pelunak dahak. Kombinasi keduanya bisa membantu meredakan batuk dan mempercepat proses penyembuhan.
BACA JUGA:Manfaat Buah Sirsak Dapat Menyembuhkan Penyakit Apa Saja? Berikut Simak!
BACA JUGA:7 Kebiasaan Sepele Penyebab Serangan Jantung
Cara membuat:
Peras 1 buah lemon dan campurkan dengan 1 sendok makan madu.
Tambahkan 1 gelas air hangat dan aduk rata.
Minum 2-3 kali sehari untuk hasil yang maksimal.
3. Kunyit Asam
ilustrasi minuman kunyit asam--freepik
Kunyit mengandung curcumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang bisa membantu meredakan peradangan pada tenggorokan serta mengencerkan dahak. Ditambah dengan asam jawa, minuman ini akan memberikan rasa yang menyegarkan dan mengatasi batuk berdahak.
BACA JUGA:Jangan Siram Air Panas, Begini Cara Olah Daging Beku yang Benar Menurut Ahli Gizi
BACA JUGA:Berikut Basic Skincare Penting yang Harus Kamu Ketahui, Apa Saja?
Cara membuat:
Rebus 1 ruas kunyit yang sudah digeprek dengan 200 ml air.
Tambahkan 1 sendok makan asam jawa dan sedikit garam.
Sumber:
- Share:
