5 Resep Minuman Ampuh Encerkan dan Keluarkan Dahak, Cocok untuk yang Lagi Batuk
resep minuman encerkan dan mudahkan untuk keluarkan dahak--freepik, kemudian diedit oleh tim silamparitv (@Ayufa)
Saring dan minum selagi hangat.
4. Teh Daun Mint
Daun mint memiliki kandungan mentol yang bisa memberikan efek segar dan membantu melonggarkan saluran pernapasan. Teh daun mint juga dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan dan mengencerkan dahak.
BACA JUGA:5 Kebiasaan Ini Bisa Membantumu Terhindar dari Perut Buncit
BACA JUGA:Ini 6 Waktu Ideal Jalan Kaki Setiap Hari untuk Kesehatan
Cara membuat:
Seduh beberapa helai daun mint segar dalam air panas.
Diamkan selama 5-10 menit, lalu saring dan minum selagi hangat.
Tambahkan sedikit madu jika ingin rasa yang lebih manis.
5. Air Rebusan Daun Sirih
Daun sirih memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi batuk berdahak. Minuman ini juga dapat membantu membersihkan tenggorokan dan mengeluarkan dahak dengan lebih mudah.
BACA JUGA:3 Bahan Alami Atasi Gusi Gigi yang Sensitif dan Mudah Berdarah
BACA JUGA:9 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Kesehatan Tulangmu
Cara membuat:
Rebus 3-5 daun sirih dengan 300 ml air.
Sumber:
- Share:
