4 Olahraga yang Bisa Meredakan Nyeri Saat Haid, Wanita Wajib Tahu!
ilustrasi nyeri haid--alodokter
Olahraga tidak hanya membantu meredakan kram perut, tetapi juga meningkatkan suasana hati melalui pelepasan hormon endorfin. Jadi, jangan ragu untuk bergerak selama menstruasi, karena olahraga justru bisa menjadi sahabat terbaik Anda saat haid.
BACA JUGA:Ketahui 3 Manfaat Silent Walking yang Lagi Tren
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Berjalan Kaki 10.000 Langkah Setiap Hari, Tak Banyak Orang Tahu
Sumber:
- Share:
