7 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anak Agar Tidak Mudah Sakit, Mudah Dipraktikkan

Adapun jumlah waktu tidur yang baik untuk anak berdasarkan kategori usia adalah sebagai berikut :

- 14–17 jam/hari untuk bayi usia 0 sampai 3 bulan

- 12–15 jam/hari untuk bayi usia 4 sampai 11 bulan

- 11–14 jam/hari untuk bayi usia 1 sampai 2 tahun

- 10–13 jam/hari untuk anak usia 3 sampai 5 tahun

- 9–11 jam/hari untuk anak usia 6 sampai 13 tahun

7. Menjaga Kesehatan Mental Anak

BACA JUGA:Mau Gaji Fantastis? PT. Pamapersada Nusantara Buka loker, Tutup Besok

Cara terakhir ini juga tak kalah penting untuk diterapkan. Menjaga kesehatan mental anak adalah bagian penting yang harus dilakukan untuk mendukung kesehatan tubuh anak.

Sebagai orang tua, baiknya lebih mengendalikan emosional sebaik mungkin terhadap sang buah hati agar membantu ia merasa aman dan nyaman dengan lingkungannya.

Nah, itulah tadi 7 cara menjaga kesehatan tubuh anak yang mudah untuk dipraktikkann. Semoga artikel ini bermanfaat.

Sumber: