2 Resep Minuman Alami yang Membantu Turunkan Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata 5 Manfaat Matcha Ini Bagus Untuk Kesehataan

Zat aktif dalam pare dapat meningkatkan produksi insulin di pankreas dan membantu penyerapan glukosa di sel-sel tubuh.

Cara membuat:

Ambil 1 buah pare segar, cuci bersih, dan potong kecil-kecil.

Blender pare dengan segelas air dan saring untuk mengambil airnya.

Minum air pare ini 1-2 kali sehari.

Meskipun rasa pare cukup pahit, efeknya pada gula darah sangat signifikan, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.

2. Teh Daun Sirsak

Teh daun sirsak--freepik

BACA JUGA:7 Resep Makanan Ampuh Menaikkan Trombosit Secara Alami dan Efektif

BACA JUGA:Ternyata Begini Cara Memasak Mie Instan Agar Lebih Sehat

Daun sirsak mengandung senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan dan memiliki sifat anti-diabetes. Teh daun sirsak telah digunakan secara tradisional untuk membantu mengatur kadar gula darah.

Cara membuat:

Ambil beberapa lembar daun sirsak segar atau kering.

Rebus daun sirsak dalam 2 gelas air hingga air tersisa setengahnya.

Sumber: