Ketahui 5 Manfaat Daun Kemangi yang Dimakan Mentah untuk Kesehatan

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Menurunkan Kadar Gula Darah--alodokter

Daun kemangi dikenal memiliki sifat hipoglikemik, yang berarti dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu tubuh mengatur kadar gula darah lebih efektif. 

Bagi penderita diabetes tipe 2, mengonsumsi daun kemangi mentah secara rutin dapat menjadi cara alami untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam daun kemangi juga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang berkaitan dengan diabetes.

BACA JUGA:5 Minuman Ini Bisa Bantu BAB dengan Lancar

BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan? Cek Disini!

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Meningkatkan Kekebalan Tubuh--kompas health

Daun kemangi merupakan sumber vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi daun kemangi mentah secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi, terutama yang disebabkan oleh bakteri dan virus.

Senyawa aktif dalam daun kemangi, seperti flavonoid dan polifenol, juga dapat membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi sebagai pertahanan tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:3 Manfaat Biji Nangka, Bisa Bikin Tulang Kuat dan Awet Muda

BACA JUGA:Turunkan Berat Badan Hanya dengan Minum Air Putih? Begini Tipsnya

Kandungan magnesium dan beta-karoten dalam daun kemangi dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung. Magnesium membantu menjaga kestabilan tekanan darah, sementara beta-karoten berperan sebagai antioksidan yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Sumber: