Jangan Lakukan Ini! Tidur Setelah Makan Berdampak Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Banjir Besar di Sungai Makot Desa Taba Renah, Akses Jalan Terhambat, Warga Berharap Ada Solusi dari Pemerintah

2. Obesitas

Tidur segera setelah makan dapat menyebabkan obesitas.

Hal ini terjadi karena tubuh tidak mendapat kesempatan untuk mencerna makanan dan membakar kalori dengan baik.

Jika tubuh langsung tertidur setelah makan, kalori akan menumpuk lalu berubah menjadi lemak dan disimpan di dalam tubuh.

BACA JUGA:5 Bahaya Makan dan Minum Sambil Berdiri

3. Meningkatkan kemungkinan terjadinya stroke

Berdasarkan hasil Penelitian Kesehatan Universitas Florida  menunjukkan adanya hubungan antara tertidur setelah makan dan  stroke.

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa  sekitar 1 jam setelah makan, risiko  stroke dapat dikurangi hingga 2/3 waktunya. 

Kebiasaan langsung tidur setelah makan sebaiknya tidak dilanjutkan karena dapat memicu penyakit stroke.

BACA JUGA:7 Cara Tidak Baper dengan Omongan Orang Lain

Faktanya, risiko stroke menurun sekitar 10 persen  setiap 20 menit  lebih lama dari perkiraan Anda.

Oleh karena itu, akan lebih baik jika Anda memberi waktu beberapa jam setelah makan jika ingin tidur.

4. Dapat menyebabkan penyakit kencing manis

Tertidur tepat setelah makan dapat menghalangi tubuh  mencerna makanan dan membakar kalori, sehingga dapat memicu obesitas.

Sumber: