Jangan Lakukan Ini! Tidur Setelah Makan Berdampak Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ini Loh 3 Tips Mudah untuk Budidaya Ikan Cupang Agar Raup Cuan

Pada saat yang sama, obesitas merupakan suatu kondisi yang memicu berbagai penyakit kronis seperti diabetes.

Semakin banyak pertambahan berat badan, semakin tinggi pula risiko seseorang terkena diabetes.

5. Merusak kualitas tidur

Ada yang mungkin menganggap tidur setelah makan adalah sesuatu yang menyenangkan. Saat perut kenyang, tubuh punya kesempatan untuk rileks hingga tertidur.

BACA JUGA:Dijuluki Ikan Sultan, Inilah 10 Jenis Arwana, Nomor 6 Paling Mahal

Namun perlu Anda ketahui bahwa selain tidur setelah makan, hal tersebut dapat menyebabkan beberapa penyakit di atas, namun juga dapat mengganggu kualitas tidur.

Jika Anda salah mengonsumsi makanan sebelum tidur, seperti terlalu pedas, terlalu asam, terlalu asin, dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda.

Sumber: