Berikut Ini 5 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan dalam kencur diketahui mampu menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Oleh karena itu, penggunaan kencur juga baik untuk melancarkan peredaran darah.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat Kencurjuga dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Manfaat ini didapat karena kandungan polifenol yang memiliki sifat anti diabetes. 

Meski diketahui dapat menurunkan gula darah, namun bukan berarti mengonsumsi kencur bisa menggantikan penggunaan obat medis yang diresepkan dokter. 

Manfaat Kencuruntuk diabetes masih belum diteliti lebih detail pada manusia.

5. Mengurangi Stres

Manfaat Kencur dikenal sebagai salah satu ramuan yang mampu menenangkan pikiran serta menghilangkan rasa cemas dan stres. 

Efek tersebut bisa Anda dapatkan dengan menghirup aromaterapi berbahan lengkuas.

Walaupun mempunyai banyak manfaat kencur juga memiliki efek samping yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

Kencur yang digunakan terlalu banyak dapat menimbulkan efek samping seperti lemas, kehilangan nafsu makan, atau diare. 

Namun hingga saat ini, penelitian mengenai dosis harian Kencur yang aman masih sangat terbatas. Oleh karena itu, harus berhati-hati dan dianjurkan mengonsumsi kencur tidak lebih dari 3-4 cangkir per hari. 

BACA JUGA:Gebrakan Lagi dari Sony PS5 Pro, Gunakan SoC Kustom AMD Viola

BACA JUGA:Resep Mendol Tempe Mudah Dibuat, Bisa Jadi Camilan Gurih untuk Bersantai

Jika Anda ingin menggunakan kencur sebagai suplemen makanan, ikutilah anjuran dosis yang tertera pada kemasan produk atau anjuran dokter.

Sumber: